Emakumeen Topalekua

18:00

Elikadura menopausian: goseak buztana labur

Menopausiaren inguruan aldaketa asko gertatzen dira, goza ditzagun! Betidanik, emakumeok janaria jan dugu edo sistematikoki kendu digute besteen onespena lortzeko. Baina bizitzaren etapa honen bueltan bazaude, bada garaia gorputz sendoa eta osasuntsua izateko jaten hasteko. Aste hauetan ikasiko dugu zerk egiten digun on. Helburua bigarren mailako ondorioak saihestea eta ikasitako guztia egunerokotasunean praktikan jartzea izango da. Zeren zain zaude? Orain da zure unea. Mireia Alberdik gidatuta. Hizkuntza: Elebitan. Sarrera: 5 euro.

17:30

Esan zure hitz guztiekin: Hizkuntza inklusiboko tailerra egunerokotasuna eraldatzeko

Pentsatu al duzu noizbait hizkuntzak nola moldatzen duen ikusten eta bizitzen duguna? Dugun komunikatzeko modua desberdintasunak sor ditzake... edo eralda ditzake. Tailer dinamiko eta parte-hartzaile honetara gonbidatzen zaitugu, hizkuntza inklusiboa modu erraz eta praktikoan nola erabili jakiteko. Elkarrekin hausnartuko dugu, esperientziak partekatuko ditugu eta hitz egiten, idazten eta komunikatzen entrenatuko gara, pertsona guztiak izendatuz, inor baztertu gabe. Pertsona oro behar bezala izendatzea, aintzatestea delako. Leire Abaigar Elorzak gidatuta. Hizkuntza: Elebiduna. Prezioa: 5 euro.

18:00

Elikadura menopausian: goseak buztana labur

Menopausiaren inguruan aldaketa asko gertatzen dira, goza ditzagun! Betidanik, emakumeok janaria jan dugu edo sistematikoki kendu digute besteen onespena lortzeko. Baina bizitzaren etapa honen bueltan bazaude, bada garaia gorputz sendoa eta osasuntsua izateko jaten hasteko. Aste hauetan ikasiko dugu zerk egiten digun on. Helburua bigarren mailako ondorioak saihestea eta ikasitako guztia egunerokotasunean praktikan jartzea izango da. Zeren zain zaude? Orain da zure unea. Mireia Alberdik gidatuta. Hizkuntza: Elebitan. Sarrera: 5 euro.

17:30

Esan zure hitz guztiekin: Hizkuntza inklusiboko tailerra egunerokotasuna eraldatzeko

Pentsatu al duzu noizbait hizkuntzak nola moldatzen duen ikusten eta bizitzen duguna? Dugun komunikatzeko modua desberdintasunak sor ditzake... edo eralda ditzake. Tailer dinamiko eta parte-hartzaile honetara gonbidatzen zaitugu, hizkuntza inklusiboa modu erraz eta praktikoan nola erabili jakiteko. Elkarrekin hausnartuko dugu, esperientziak partekatuko ditugu eta hitz egiten, idazten eta komunikatzen entrenatuko gara, pertsona guztiak izendatuz, inor baztertu gabe. Pertsona oro behar bezala izendatzea, aintzatestea delako. Leire Abaigar Elorzak gidatuta. Hizkuntza: Elebiduna. Prezioa: 5 euro.

18:00

Elikadura menopausian: goseak buztana labur

Menopausiaren inguruan aldaketa asko gertatzen dira, goza ditzagun! Betidanik, emakumeok janaria jan dugu edo sistematikoki kendu digute besteen onespena lortzeko. Baina bizitzaren etapa honen bueltan bazaude, bada garaia gorputz sendoa eta osasuntsua izateko jaten hasteko. Aste hauetan ikasiko dugu zerk egiten digun on. Helburua bigarren mailako ondorioak saihestea eta ikasitako guztia egunerokotasunean praktikan jartzea izango da. Zeren zain zaude? Orain da zure unea. Mireia Alberdik gidatuta. Hizkuntza: Elebitan. Sarrera: 5 euro.

18:00

20:00

Adimen Artifiziala: Zure egunerokotasuna ahalduntzeko tresnak

Adimen artifiziala modu erraz, erabilgarri eta ahalduntzailean erabiltzen ikasi nahi duzu?Hitzaldi praktiko honetan ChatGPT, Gemini, Mistral edo DALL·E bezalako tresnak dinamika dibertigarriekin ezagutuko dituzu. Tresna hauek eguneroko gauzetan nola lagun zaitzakeen ikasiko duzu: gutunak idatzi, bidaiak planifikatu, irudiak sortu, ideiak antolatu... eta hori guztia teknizismorik gabe! Teknologiari beldurra galdu nahi badiozu, zain izango gaituzu deskubritzeko, barre egiteko eta elkarrekin sortzeko. Leire Abaigar Elorzak gidatuta. Hizkuntza: Elebitan. Sarrera: Doan.

17:30

Esan zure hitz guztiekin: Hizkuntza inklusiboko tailerra egunerokotasuna eraldatzeko

Pentsatu al duzu noizbait hizkuntzak nola moldatzen duen ikusten eta bizitzen duguna? Dugun komunikatzeko modua desberdintasunak sor ditzake... edo eralda ditzake. Tailer dinamiko eta parte-hartzaile honetara gonbidatzen zaitugu, hizkuntza inklusiboa modu erraz eta praktikoan nola erabili jakiteko. Elkarrekin hausnartuko dugu, esperientziak partekatuko ditugu eta hitz egiten, idazten eta komunikatzen entrenatuko gara, pertsona guztiak izendatuz, inor baztertu gabe. Pertsona oro behar bezala izendatzea, aintzatestea delako. Leire Abaigar Elorzak gidatuta. Hizkuntza: Elebiduna. Prezioa: 5 euro.

18:00

Elikadura menopausian: goseak buztana labur

Menopausiaren inguruan aldaketa asko gertatzen dira, goza ditzagun! Betidanik, emakumeok janaria jan dugu edo sistematikoki kendu digute besteen onespena lortzeko. Baina bizitzaren etapa honen bueltan bazaude, bada garaia gorputz sendoa eta osasuntsua izateko jaten hasteko. Aste hauetan ikasiko dugu zerk egiten digun on. Helburua bigarren mailako ondorioak saihestea eta ikasitako guztia egunerokotasunean praktikan jartzea izango da. Zeren zain zaude? Orain da zure unea. Mireia Alberdik gidatuta. Hizkuntza: Elebitan. Sarrera: 5 euro.

11:00

(AZKEN EGUNA) "Cuando espabilamos"

Ermuko Emakumeen Ahalduntzerako Zentroaren historia argazkitan. Erakusketa honek hezkuntza eta topaketa zentro honen 40 urteko ibilbidea hartzen du. Ermuko emakumeek, 70eko hamarkadaz geroztik, gizartearekiko konpromisoa hartzen, pertsona aktiboak izaten eta, batez ere, beren historiaren protagonista izaten ikasi zuten. Egileak: Iratxe Ugalde eta Sonia García. Sarrera: Doan.