Segidan, Osasun Sailak zabaldu dituen gomendioen zerrenda:
- Ondo hidratatu: Ura eta likidoak maiz edan.
- Jan elikagai arinak: entsaladak, gazpatxoa, barazkiak eta frutak.
- Jantzi arinak eta transpiragarriak erabili.
- Saihestu kalera irtetea eta jarduera fisiko bizia egitea bero gehien egiten duen orduetan.
- Ateratzen bazara, burua estalita eraman eta bilatu itzala.
- Mantendu etxea fresko, jaitsi pertsianak eta itxi leihoak bero egiten duen orduetan.
- Bero handia sentitzen baduzu, freskatu gorputza, aurpegia eta eskuak ur freskoarekin.
- Botikak leku freskoan gorde.
- Arreta berezia eskaini haurtxoei, adingabeei, adinekoei, haurdun dauden emakumeei eta gaixotasun kronikoak dituzten pertsonei.
- Bisitatu adinekoak, batez ere bakarrik bizi badira.
- Ez utzi inoiz pertsona edo animalia bat aparkatuta eta itxita dagoen ibilgailu batean, nahiz eta itzalpean egon.
- Ordubete baino gehiago luzatzen diren eta beroarekin zerikusia duten sintomen aurrean, bilatu osasun-arreta eta egon leku fresko batean.
- Norbait konorterik gabe badago eta oka egiten badu, burua zeharkatu eta aire-bideak libre eduki.
- Larrialdietan, deitu 112 zenbakira.